美声唱法中肌能训练的重要性

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认识歌唱肌能重要性及其训练是掌握、运用、表现美声唱法的第一道大门。歌者通过完成发声,音高要求,节奏,旋律都离不开歌唱肌能,各类歌唱技法的把握的基础也在与此。只有把神经和肌肉正确地协调运动起来才能获得优美的歌唱。要得到满意的歌唱肌能就要清楚的认识到需要拥有和掌握的歌唱肌能都有哪些,并针对肌能歌唱器官,组织的生理作用、功能和活动能力,实施定向性,因人而异的针对性训练。这样可以帮助歌唱者改善,提高各项歌唱生理肌能组织器官的生理运动功能。歌唱是发声器官,各肌肉,韧带组织相互配合,协同运动的过程,在此过程中要用到主动肌肉和被动肌肉两类肌肉群,主动肌肉可由大脑,脊髓发出指令通过神经任意支配,被动肌肉不得随心所欲,而歌唱肌能的大部分恰恰是被动肌肉,所以使主动肌肉产生正确歌唱性肌肉记忆,并辅助被动肌肉产生正确歌唱性条件反射就是本文的研究意义所在。
摘要第6-7页
Abstract第7页
第一章 绪论第10-12页
    1.1 简介美声唱法第10页
    1.2 美声唱法在中国第10-12页
第二章 与声乐演唱有关的身体肌能有哪些第12-26页
    2.1 有力的声带第12-14页
        2.1.1 概念及发声原理和肌能状态第12-13页
        2.1.2 变声第13-14页
    2.2 天然“悠”美的声线第14-17页
        2.2.1 天然的本体声带质地第14页
        2.2.2 会厌软骨第14-15页
        2.2.3 天然的平滑有力的咽壁和软腭第15-16页
        2.2.4 喉部机械结构第16页
        2.2.5 猜想:扁桃体在歌唱中的作用第16-17页
    2.3 强壮的口腔肌肉(以咽壁为主)第17-19页
        2.3.1 舌,上下唇方肌,烦肌,咬肌第17-19页
        2.3.2 咽壁肌肉第19页
    2.4 呼吸辅助肌肉群第19-21页
        2.4.1 肋肌第19-20页
        2.4.2 发达的膈(膈肌和膈膜),俗称“中气”第20-21页
        2.4.3 灵活的腰腹肌肉第21页
    2.5 足够的肺活量和胸腔空间第21-23页
        2.5.1 肺活量第21-23页
        2.5.2 胸腔空间第23页
    2.6. 健康的心脏和肾脏第23-24页
    2.7 聪明的大脑第24-26页
第三章 相对不同有关声乐肌能的训练和护理第26-42页
    3.1. 声带肌能训练及保养第26-30页
        3.1.1 正确判断本体的声带固有肌能第26-27页
        3.1.2 声带肌能训练法第27-29页
        3.1.3 声带的保养第29-30页
    3.2 呼吸系统及辅助系统训练和保养第30-35页
        3.2.1 呼吸及辅助系统的训练第31-34页
        3.2.2 呼吸及辅助系统的规范及保养第34-35页
    3.3 针对本论文涉及到的全部歌唱肌能系统的练习第35-37页
        3.3.1 发声练习第35-37页
    3.4 元气(心脏,肾脏)的保养第37-39页
    3.5 歌唱性肌能体系的总结性护理方法第39-42页
        3.5.1 怎样保持健康的发声心理和生理状态第39-41页
        3.5.2 要选择保持正常合理的生活方式第41-42页
第四章 实体研究第42-50页
    4.1 研究介绍第42页
    4.2 实体研究第42-50页
        4.2.1 两实体简介第42-43页
        4.2.2 实体自身感受记录和本人分析和周期性要求的变化第43-50页
结论第50-51页
致谢第51-52页
参考文献第52-55页
攻读学位期间发表的论文第55页
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